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Die brustmuskeln stehen mir dabei im vordergrund, denn ich bin echt flach wie 'n brett. Zeit ist bei vielen menschen ein sehr knappes gut geworden…viele menschen laufen nur noch von einem termin zum nächsten und oft arbeitet. Ein aktiver lebenswandel ist der schlüssel. Trainingsübungen für zuhause und unterwegs! Welche trainingsübungen eignen sich für zuhause?

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Mit dem richtigen übungen und training kommt man zum knackingen traumpo.

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